Tips Anti Jerawat

Bunda Kata - Jerawat? Hiii ... enggak lah! Nanti wajah cantik dan mulus kita bisa menghilang saat jerawat nakal datang dan menempel. So, jerawat harus enyah agar tidak mengganggu penampilan kita. Iya apa enggak?

Konon, Jerawat bisa timbul dan nangkring di wajah kita karena disebabkan oleh faktor stres, hormon yang tidak seimbang, dan pola makan yang kurang sehat. Agar anda terhindar dari masalah jerawat nakal sebaiknya anda ikuti Tips Anti Jerawat berikut ini :

1. Jangan mengkonsumsi Makanan yang menjadi Pemicu Timbulnya Jerawat
Bagi beberapa orang, produk makanan umum sehari-hari seperti susu, mentega, keju, atau kafein ternyata bisa menimbulkan jerawat. Kandungan kafein akan menyebabkan jerawat karena adanya ketidakseimbangan kimiawi dalam kulit. Jika Anda hobby minum kopi setiap hari, sebaiknya anda menggantikan kebiasaan ini dengan teh hijau atau peppermint. Kalau Anda tidak suka minum teh, mungkin sebaiknya mengkonsumsi kopi non kafein untuk menghindari timbulnya jerawat.

2. Perbanyak konsumsi Sayuran dan Buah
Pola makan makanan sehat bisa menghalau jerawat. Sebaiknya anda memilih makanan yang baik untuk kulit dan tubuh dengan mengkonsumsi sayuran hijau, seperti kangkung dan bayam, buah-buahan, dan biji-bijian. Pilihlah makanan yang alami untuk menjaga kesehatan kulit.

3. Jaga perasaan untuk tetap Tenang dan menghindari Stres
Stres malah menjadi faktor utama timbulnya jerawat. Beberapa latihan fisik seperti yoga, latihan pernapasan, dan olahraga teratur akan membuat anda melepaskan beban pikiran. Rutin berOlahraga membuat badan lebih sehat dan bisa memperbaiki kulit tubuh Anda. Tambahkan asupan vitamin C untuk menghilangkan stres dan membuat tubuh lebih sehat.

4. Pilih Produk Perawatan Kulit yang sesuai dengan jenis kulit anda
Jenis kulit bisa berbeda untuk setiap orang. Karena itu, sebaiknya anda memilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Produk yang ‘salah’ pilih akan mengakibatkan masalah pada kulit.

5. Jangan Pecahkan Jerawat dengan Paksa
Jika Anda menekan jerawat di wajah agar cepat hilang maka bisa menyebabkan infeksi sehingga malah membuat jerawat tumbuh lebih banyak. Selain itu, jerawat yang ditekan secara paksa bisa menimbulkan bekas dan flek.

6. Rajin membersihkan Wajah Dua Kali Sehari
Rutin membersihkan wajah dua kali sehari untuk mencegah datangnya jerawat. Jika Anda berpergian dengan mengenakan make up, pastikan hapus riasan wajah sebelum tidur. Bersihkan menggunakan kapas dan krim pembersih agar wajah menjadi bersih. Sisa Make up pada wajah dapat menimbulkan bintik merah yang mengganggu penampilan.

7. Ganti Handuk Setiap Hari
Bila Anda sedang jerawatan, jangan mengeringkan kulit dengan cara menggosokkan handuk, tapi lebih baik ditepuk-tepuk agar jerawat tidak menyebar. Anda pun harus mengganti handuk setiap hari supaya bakteri dan kuman yang menempel pada handuk tidak menyebar ke bagian kulit lainnya.

8. Ganti Seprai Semingggu Sekali
Mengganti seprai seminggu sekali merupakan solusi yang baik untuk menghindari jerawat. Tambahkan juga handuk bersih di atas bantal untuk mengurangi kemungkinan bakteri atau kuman yang bisa menimbulan masalah kulit pada wajah Anda.

9. Gunakan Krim Malam
Jangan takut kulit semakin berminyak karena menggunakan krim malam. Bila Anda memakai produk yang tepat, krim dapat merawat kulit dengan baik. Di samping itu, krim wajah melindungi kulit dari jerawat dan cahaya yang menyinari permukaan kulit.

Semoga Tips Anti Jerawat di atas bisa bermanfaat...

Baca juga :
Cara Merawat dan Menyuburkan Rambut
Tips Memilih Tas Wanita
Manfaat Apel Bagi Kesehatan

Share :

Facebook Google+ Twitter